Все о загаре и санскринах: как правильно выбрать крем от загара, лучшие солнцезащитные средства

В жаркое время года очень хочется попасть на пляж, чтобы понежиться на солнышке и получить привлекательный смуглый оттенок кожи. Многие любят погреться под прямыми солнечными лучами, но не все знают, как правильно это делать, чтобы не нанести вред здоровью. Ведь воздействие ультрафиолета ускоряет старение кожи, может привести к ожогам и даже увеличивает риск развития рака. Поэтому во избежание неприятных последствий после солнечных ванн рекомендуется применять солнцезащитные средства.

История возникновения солнцезащитных средств

До середины прошлого столетия в моде была бледная кожа. Загар был признаком принадлежности к низшему сословию, ведь его представители — крестьяне — по 12 часов в день трудились в открытом поле под палящим солнцем. А люди из высшего общества всячески пытались скрыть кожу от солнечных лучей, надевая закрытую одежду и широкополые шляпы.

Вплоть до начала XX века загар был не в моде, поэтому женщины носили закрытую одежду, шляпы и прятались от солнца под зонтиком

В те времена для защиты от солнца применялись средства растительного происхождения. Например, экстракт риса и жасмина, оливковое масло, а также паста из оксида цинка.

Позже отношение к загару изменилось: рабочим с низкой зарплатой приходилось трудиться в помещениях, на фабриках без возможности отдыха на курорте. Тогда все начали стремиться получить смуглый оттенок кожи, чтобы доказать свои финансовые возможности.

Так появилась необходимость в защите кожного покрова от солнечных ожогов и влияния ультрафиолета. В начале 40-х годов ХХ века появился крем Red Vet Pet, блокирующий ультрафиолет. Он имел вязкую текстуру и напоминал вазелин красного цвета.

А мировой стандарт SPF (Sun Protection Factor), определяющий степень защиты крема, был представлен швейцарским химиком Францем Грейтером только в 70-х годах. После кремы совершенствовались и становились всё популярнее.

Что такое SPF, UVB и UVA

Приобретая средство от солнца мы должны обратить внимание на три чуть ли не главные буквы на флаконе — SPF, что означают степень защиты крема. От величины этого фактора зависит способность справляться со своей задачей.

Рассмотрим чем отличают эти лучи друг от друга:

UVB — ультрафиолетовые лучи группы В. Лучи, которые обладают короткой волной излучение и максимально активны летом. В маленьких дозах такие лучи обеспечат красивый загар, в больших покроют нас красными болезненными ожогами. Но не стоит забывать, что именно этот вид лучей вырабатывает витамин Д и так полезен для нас и наших детей. Так что 15 минут нахождения без любой защиты будет более чем достаточно.

UVA — длинноволновые ультрафиолетовые лучи группы А. Активность продолжается на протяжении целого года и составляет большее количество солнечных лучей. Способны проникать сквозь стекло и тучи. Известно, что как раз UVA лучи проникают глубже всех и наносят огромный вред организму.

В чем заключается процесс молочного пилинга для лица, и как молочная кислота действует на кожу, вы узнаете здесь.

Предлагаем прочитать отзывы о газожидкостном пилинге кожи головы.

Солнцезащитный крем — фильтры, как наносить, как обновлять

💄 Бьюти-мифы: Все кремы с SPF одинаковы?? / Как выбрать крем с SPF и как использовать | LAUREATKA

Что собой представляет средство для загара

Современные солнцезащитные средства (санскрины) насыщены неорганическими и органическими УФ-фильтрами. При контакте с кожей они какое-то время защищают её от палящих лучей, но потом состав распадается, образуя свободные радикалы, также губительные для организма. То есть средства для загара существуют не для продления времени принятия солнечных ванн, а для защиты от вынужденного длительного нахождения под солнцем.

Действие солнцезащитного крема начинается не сразу, поэтому наносить его нужно за 30 минут до открытого контакта с солнцем.

Классификация солнцезащитных средств

Чтобы при нахождении под солнечными лучами получить как можно меньше вреда для кожи, необходимо правильно подобрать средство. При этом учитывать необходимо способ загара, фототип кожи, предполагаемое время воздействия ультрафиолета и др.

Можно условно поделить солнцезащитные средства по нескольким критериям.

По типу фильтров

По типу фильтров средства разделяются на:

• Физические — создают на поверхности защитную плёнку, отражая лучи ультрафиолета, являются натуральными и не вызывают аллергию. К ним относятся: диоксид титана;
• оксид цинка.

По индексам защиты

Для защиты кожи от солнца крем должен содержать следующие индексы:

• SPF (Sun Protection Factor) — фактор защиты от UVB-излучения (средних волн ультрафиолета, которые можно остановить одеждой, тенью или солнцезащитными очками). Его значение может быть от 2 до 100%;
• PPD (Persistant Pigment Darkening) — показывает степень уменьшения дозы UVA-излучения (длинноволновых лучей ультрафиолета, которые способны проникать в кожу через одежду и сквозь тучи). Её максимальное значение равно 42%;
• IPD (Immediate Pigment Darkening) — фактор, способный защитить кожу от UVA на 90%.

Современные солнцезащитные средства должны иметь на упаковке информацию о соотношении уровней SPF/PPD. Оно должно стремиться к 2,5–3.

По степени защиты

Чтобы подобрать необходимую степень защиты средства для загара, нужно определить свой фототип кожи:

• №1 (кельтский) — светлые волосы и кожа, голубые глаза. Понадобится степень SPF не менее 50;
• №2 (нордический, или скандинавский) — волосы светлые (блондинистые, русые), а глаза серые или карие. Фактор SPF можно снизить до 30;
• №3 (европейский) — волосы тёмно-русые или каштановые, кожа светлая или средняя, глаза карие, зелёные или серые. Подойдёт крем с SPF 15–20;
• №4 (средиземноморский) — тёмные волосы и глаза, в меру смуглая кожа. Можно использовать степень защиты SPF 10;
• №5 (азиатский) — смуглая кожа с желтоватым оттенком, тёмные или чёрные волосы, карие или чёрные глаза. Подойдут средства с SPF менее 10;
• №6 (афроамериканский) — жители африканских стран с тёмной кожей. Риска обгореть нет, но для защиты от УФ-излучения стоит использовать минимальный SPF.

Уровень SPF солнцезащитного средства необходимо подбирать по фототипу кожи

На самом деле уровень защиты от ультрафиолета не сильно варьируется в зависимости от цифры SPF:

• SPF 15 блокирует 93% UVB лучей;
• SPF 30 — 97%;
• SPF 50 — 98%.

Поэтому дерматологи уверяют, что использование крема с индексом 15–30 вполне достаточно.

Чтобы рассчитать допустимое время безопасного нахождения под солнцем, нужно умножить свой промежуток безболезненного загара на фактор защиты крема. Например, если без защитного средства кожа начинает краснеть через 10 минут, то крем с SPF 15 продлит это время до 150 минут.

По предназначению

В зависимости от того, при каких обстоятельствах кожа подвергается воздействию ультрафиолета, нужно применять разные средства, защищающие от солнца:

• Крем для лица для ежедневного использования. Кожа нуждается в защите от ультрафиолета постоянно, а не только в отпуске на курорте. Поэтому существуют уходовые кремы, содержащие SPF (обычно невысокой степени защиты).
• Водостойкие средства. Предназначены для активного отдыха на пляже, позволяют не применять их каждый раз после купания.
• Ускорители загара. В составе таких средств имеются компоненты, усиливающие выработку меланина. SPF такого средства обычно равен 2–20 единицам, которые нужно постепенно уменьшать.
• Для загара в солярии. Такие средства несколько отличаются от продуктов для солнечного загара. Они не содержат защитных элементов, а только вещества, способствующие выработке меланина. Поэтому их нельзя применять при контакте с прямыми солнечными лучами.
• Для детей. Детские продукты имеют максимально натуральный гипоаллергенный состав.
• Против загара. Такие средства защищают кожу от ультрафиолета, одновременно препятствуя её потемнению. Также они способствуют осветлению пигментации и веснушек.

Солнцезащитный крем для детей имеет натуральный состав и подходит для беременных женщин

По наличию дополнительных компонентов

Наличие дополнительных полезных компонентов в солнцезащитном средстве является немаловажным пунктом. Ведь кожа, подвергающая воздействию ультрафиолета, нуждается в дополнительном питании и увлажнении. Поэтому, выбирая такой продукт, обращайте внимание на имеющиеся в нём:

• витамин Е (антиоксидант),
• пантенол (восстанавливает),
• различные масла (увлажняют, смягчают, снимают воспаления),
• гиалуроновую кислоту (увлажняет),
• экстракты ромашки, алоэ, календулы и т. д. (успокаивают).

Зачем пользоваться солнцезащитными кремами?

Раньше считалось, что аристократическая бледность — высшая степень красоты, но с годами появилась мода на разгоряченные загорелые тела спасательниц и спасателей Малибу. Считается, что загар ввела в моду, как это не удивительно, аристократка Коко Шанель в 20-х годах 20 века. Долгое время она не допускала загорание своей ослепительной кожи, но однажды случился казус, и законодательница моды покрылась бронзовым отливом. Но Коко не растерялась и объявила, что «кожа цвета асперина» больше неактуальна, а загорелая кожа пылает здоровьем и страстью.

Прекрасные аристократки спрятали подальше свои шляпки с широкими полями, летние перчатки, вуали и отправились на морские побережья принимать солнечные ванны. Особенный бум на загар обрушился на американскую молодежь 50-60-х годов 20 века!

Но что-то пошло не так..

Врачи постепенно начали замечать, что больше всего подвержена образованию морщин, неровностей, пигментных пятен, сосудистых звездочек именно кожа, находящаяся долгое время под воздействием солнца. В то время, как области в защищенных местах — низ живота, внутренняя поверхность бедер и т.д, остаются в лучшем состоянии. В результате ученые пришли к выводу, что не возраст влияет на появление признаков старения на лице, а УФ-излучение, которое способно вызывать аномалию ДНК и молекул дермы.

Поэтому солнцезащитный крем необходимо использовать обязательно, и вместо обычных тональных кремов выбирайте с защитой от УФ-лучей.

• Вы на 98% будете защищены от обгорания.
• Уменьшится риск образования ранних морщин.
• Предотвращение развития рака кожи.
• Защита от веснушек и больших пигментных пятен.

Солнечные лучи UVA разрушают эластичные волокна нашей кожи, уменьшают выработку коллагена. Состояние кожи под этими лучами ухудшается даже в детском возрасте и могут появляться морщины!

Аптечные средства

Косметика, которая продаётся в аптеках, многим внушает больше доверия, чем магазинные средства. Это объясняется тем, что формулы таких средств не содержат консерванты, способные вызвать аллергические реакции организма. Кроме того, аптечные средства проходят предварительный контроль качества и различные клинические тестирования.

Аптечные продукты для загара:

• Librederm Bronzeada Солнцезащитный крем для лица и декольте SPF 50. Стоимость: 739 руб. за 50 мл. Разрабатывался специально для защиты очень светлой и чувствительной кожи, богат маслами аргана, моркови и жожоба, экстрактом овса, бета-каротином, глицерином, витамином Е. Предупреждает старение, увлажняет, снимает усталый вид.
• Uriage Bariesun Крем минеральный солнцезащитный SPF 50. Цена: 951 рубю за 50 мл. Обогащён термальной водой. Защита от солнца осуществляется за счёт безопасных минеральных экранов, не впитывающихся в кожу. Подходит беременным и детям, а также обладательницам сверхчувствительной кожи.
• La Roche-Posay Anthelios Солнцезащитное молочко для лица и тела SPF 50+. Официальный сайт предлагает флакон 250 мл за 1610 руб. Обеспечивает высокую фотостабильную защиту с увлажнением, антиоксидантной способностью. Имеет тающую структуру, не оставляет липкого слоя, устойчиво к воде.

Фотогалерея: солнцезащитные аптечные средства

Librederm Bronzeada Солнцезащитный крем для лица и декольте SPF 50 подходит для очень чувствительной кожи

Uriage Bariesun Крем минеральный солнцезащитный SPF 50 можно применять при беременности

La Roche-Posay Anthelios Солнцезащитное молочко для лица и тела SPF 50+ можно приобрести в удобном мини-флаконе

И какие лучше выбрать?

Химические средства не оставляют разводов и более устойчивы к воде и поту. Однако, в отличие от физических, они более опасны для кожи: могут вызывать аллергию и раздражение, а их защита начинается только через 20 минут после нанесения.
Если у вас чувствительная кожа и вы не хотите заблаговременно наносить крем до выхода на солнце, выбирайте физические кремы. Если же собираетесь купаться, активно тренироваться, не любите жирную консистенцию и разводы на коже — выбирайте химические.

Предлагаем ознакомиться Мазь от крапивницы на коже для детей

Кроме того, обратите внимание, от каких типов лучей защищает выбранный крем.

Топ-5 средств для беременных

Во время беременности женщина должна с особой осторожностью подходить к выбору косметики. Так как подвергать свой организм солнечному излучению нежелательно, следует подобрать наиболее щадящее средство, следуя некоторым рекомендациям:

• в составе только безопасные компоненты: оксид цинка,
• крахмал,
• пантенол,
• алоэ-вера,
• салициловая кислота,
• витамин Е,
• зелёный чай,
• растительные экстракты и др.;

Если сложно найти солнцезащитный продукт, рекомендованный при беременности, можно пользоваться кремом для детей: его состав также максимально безопасный.

Топ-5 средств для беременных (все они не содержат консервантов, вредных химических добавок, а состав гипоаллергенный):

• Chicco Крем от солнца для будущих мам SPF 50 (344 руб. за 75 мл);
• Bioderma Photoderm Max Солнцезащитный крем SPF 50+ (1080 руб. за 40 мл);
• Garnier Сухой спрей «Экстра защита» Ambre Solaire SPF 50 (870 руб. за 200 мл);
• Биокон Солнце Крем против загара для фоточувствительных участков кожи SPF 70 (268 руб. за 75 мл);
• Mustela Солнцезащитное молочко с очень высокой степенью защиты SPF 50 (1396 руб. за 200 мл).

Фотогалерея: солнцезащитные средства, разрешённые при беременности

Chicco Крем от солнца для будущих мам SPF 50 предотвращает образование пигментации

Bioderma Photoderm Max Солнцезащитный крем SPF 50+ имеет безвредный состав Garnier Сухой спрей «Экстра защита» Ambre Solaire SPF 50 прошёл дерматологическое тестирование

Биокон Солнце Крем против загара для фоточувствительных участков кожи SPF 70 обогащён натуральными экстрактами и маслами

Mustela Солнцезащитное молочко с очень высокой степенью защиты SPF 50 протестировано дерматологами и педиатрическим контролем

Кремы с SPF

Солнцезащитный крем имеет помарку SPF, а далее идут цифры. Эти числа показывают уровень защиты от ультрафиолетовых лучей. Кремы с низким фактором позволят вам загореть, но не факт, что оттенок будет равномерным.

Кремы с фактором 30-50 и защищают кожу и дают ровный тон. Кожа темнеет медленнее, но зато она не подвергается стрессу. Средства с высоким фактором дают большую защиту.

Выбирать средства с SPF нужно еще и исходя из фототипа. Их всего 5. Если у вас первый фототип, а именно очень светлая кожа, волосы и глаза, то берите крем с максимальным SPF. Если волосы русые, а кожа просто светлая, то подойдет 30-40 и так далее.

Лучшие средства: Ветскин Anthelios XL, Capital Idéal Soleil, Sheer Mineral UV Defense, Anthelios, Ambre Solaire. Обновлять его нужно после каждого купания или каждые 2 часа, проведенные на улицу в солнечную погоду. Далее подробнее о солнцезащитных кремах.

Защитный крем в домашних условиях

Можно приготовить крем для защиты от солнечных лучей самостоятельно. Важно, чтобы в его составе присутствовал оксид цинка — безопасный физический фильтр, одобренный дерматологами, способный поглощать ультрафиолетовые лучи. Его можно купить в некоторых аптеках или интернет-магазинах примерно за 80–120 руб. (за 50 г порошка).

Оксид цинка можно купить в аптеках или интернет-магазинах

Увлажняюще-питательную основу можно сделать из смеси натуральных масел, обладающих природным SPF (от 1 до 8). К таким можно отнести следующие:

• авокадо (нерафинированное),
• макадамии,
• оливковое,
• кунжутное,
• семян моркови,
• семян малины,
• ши,
• жожоба,
• кокосовое,
• марулы,
• бурити и др.

Пример рецепта:

1. Подготовить ингредиенты:
   масло жожоба — 30 г,
2. масло ши — 15 г,
3. кокосовое масло — 50 г,
4. пчелиный воск — 15 г,
5. эфирное масло лаванды — 15 капель,
6. оксид цинка — 30 г.
7. Поместить в стеклянную или эмалированную ёмкость все масла и воск.
8. Растопить компоненты на водяной бане.
9. Снять с огня и постепенно ввести оксид цинка, постоянно помешивая.
10. Перелить полученный крем в баночку и поставить в прохладное место. Хранить его нужно не более полугода.

Видео: приготовление солнцезащитного крема в домашних условиях

Правильно подобранный санскрин, а также его разумное применение помогут получить безвредный, равномерный, красивый загар. А дополнительные полезные компоненты состава ещё и обеспечат полезный уход за кожей, предотвращая её пересушивание и раннее старение.

• Автор: Екатерина Жирнова
• Распечатать

Мне 34 года, есть двое детей, младшему сыну 1 год, старшему — 15 лет. Живу в г. Донецк. Оцените статью:

1. 5
2. 4
3. 3
4. 2
5. 1

(0 голосов, среднее: 0 из 5)
Поделитесь с друзьями!

Виды солнцезащитных кремов?

Кремы различаются принципом работы — типом солнцезащитных фильтров. Существует 2 основных типа Sunscreen (Санскрин) и Sunblock (Санблок), и общий — сочетание этих фильтров.

Sunscreen (Санскрин)

Основными компонентами такой защиты являются авобензон, гомосалат, октисалат, оксибензон. Из них только авобензон является безопасным для кожи, в том числе и детской (от 6 лет). А гомосалат самостоятельно плохо нейтрализует УФ-воздействие. Последние три компонента относятся к вредным, оксибензон вообще работает как гормон эстроген (а это может вызывать сбой в работе организма).

Sunblock (Санблок)

Этот вариант считается наиболее безопасным, относится к минеральным. Блокирует UVA и UVB-лучи, на 98% эффективен. Действующими компонентами являются: диоксид титана и оксид цинка. Рекомендую выбирать кремы с оксидом цинка — самый безопасный вариант.

Третий вариант — совмещение компонентов Санскрин и Санблок. Например, в одном креме может использоваться, например, авобензон и оксид цинка (неплохое сочетание, довольно безопасное), или оксибензон и диоксид титана (вот такая комбинация может причинить вред!).

Частота нанесения и обновления

Для того, чтобы использование средства не было напрасным, его нужно правильно наносить. Основные правила следующие:

• Начинает действовать не ранее, чем через 20 минут от нанесения, это нужно учитывать.
• Каждые 2 часа рекомендуется обновлять крем на коже, если речь идет об отдыхе на пляже или о нахождении на открытом солнце по другой причине.
• Если средство для загара невлагостойкое, оно теряет свои защитные свойства после попадания на кожу влаги. Поэтому после дождя, купания необходимо нанести крем повторно.

Что нужно знать о защите от солнца?

Солнечный свет, проникая через атмосферу, несет лучи разного спектра, они отличаются физическими характеристиками (длиной волны) и своим воздействием на организм человека:

• UVA спектр, хоть и самый слабый вид лучей, но от него труднее всего спрятаться, от него не защититься тучами, тонкой одеждой и стеклом. Он проникает в глубокие слои кожи, разрушает волокна коллагена и эластина. Такой вид излучения усиливает фотостарение, вызывает появление пигментации, может приводить к онкологическим заболеваниям.
• UVB – излучение максимально активно с 10 до 16 часов дня. Именно этот вид спектра дарит коже красивый загар, но помимо этого может спровоцировать солнечный удар, появление покраснений и ожогов, становится причиной кожных новообразований. От UVB-лучей спасает стекло и тканы одежды.
• UVC – лучи, от которых нас защищает атмосфера планеты.

Но не следует думать, что солнечные лучи приносят только негативный эффект. Они необходимы для нормального функционирования организма: вырабатывается витамин D, повышается настроение, улучшается кровообращение и конечно же появляется красивый шоколадный оттенок кожи. Для минимизации вреда от солнечных лучей предлагается использовать физические (одежда, зонты, тенты) и химические (кремы для защиты от солнца) фильтры.

Выделяют два вида солнцезащитных средств для кожи:

• Отражающие излучение. Основным компонентом средства являются оксид цинка или диоксид титана, которые используются как экраны. Эти фильтры создают на коже пленку, исключающую попадание лучейUVB-спектра. Главным недостатком таких средств является недолговечность защиты – они легко смываются водой и стираются при взаимодействии с тканью (одежда, полотенце). Поэтому их приходится часто обновлять. Зато они подходят даже для обладателей чувствительной кожи.
• Блокирующие лучи. Такие фильтры защищают от разрушительного воздействия лучей спектра UVA и UVB. Эти средства проникают вглубь кожи, их не нужно постоянно обновлять – они действуют на протяжение длительного времени, у них легкая консистенция, которая не приносит дискомфорта и ощущения липкости. Но, перед использованием таких средств необходимо провести пробу на аллергию, крем может вызвать гистаминную реакцию кожи.