Моделирующий массаж лица: разновидности, техника выполнения

Особенности моделирующего массажа

Кроме удаления избыточного веса, он:

• разгладит целлюлит;
• подтянет дряблую кожу;
• уберет растяжки;
• позволит добиться симметричности и пропорциональности.

Кроме того, снимет тяжесть в ногах, отечность, устраняет складки и позволяет забыть про рыхлость тела. Процедура полезна не только дамам с пышными формами, но и худощавым женщинам, с неподтянутым телосложением. Кроме основного эффекта, массаж значительно улучшит общее состояние пациента: повышается скорость мышления, уходит стресс, жизнь кажется милее и проще, а проблемы незначительными.

Важно! Цель моделирующего массаж – не лишить вас всех лишних килограмм, а привести тело в порядок — сделать красивым и упругим.

Как действует на тело моделирующий массаж

Задача специалиста усилить кровообращение в теле и увеличить приток крови к обрабатываемым участкам. Повышенный уровень циркуляции крови позволит клеткам наполниться полезными веществами, а также кислородом. Кроме того, массирование размягчит подкожный жир. Эти два фактора вместе приведут к мощнейшему омолаживающему и жиросжигающему эффекту.

Ускоренный темп движения крови в теле положительно влияет на организм, укрепляя его в целом. Еще древние целители утверждали, что усиленный ток крови вылечит человека от любого заболевания. Корректирующий массаж выведет застоявшуюся жидкость, токсины и шлаки. Благодаря этому, вес начнет стремительно снижаться. В результате вы избавитесь от излишнего жира и значительно подтяните фигуру, делая формы своего тела более привлекательными и сексуальными.

Важно! Чтобы поддерживать результат необходимо следить за питанием, исключая с рациона жирную пищу и по мере возможности сладости.

Для получения наиболее явного и стойкого эффекта необходимо проводить курс массажа, который состоит из 10 процедур. Эффект будет замечен к середине курса и может сохраниться достаточно длительное время. Не менее чем через полгода можно повторить сеансы. Достаточно просто поддерживать полученный результат на коже лица.

Рекомендованный возраст для проведения массажа может начинаться от 25 лет. В таких случаях он будет носить, скорее, профилактический характер. Если возраст женщины более солидный, то суть сводится к истреблению появившихся мимических и возрастных морщин.

Моделирующий массаж лица ускоряет обменные процессы в коже, способствует выведению токсинов и лишней жидкости, укрепляет мышцы лица. За счет этого контур лица подтягивается, а рельеф кожи становится более ровным.

Моделирующий массаж может быть достаточно болезненным, так как в процессе затрагиваются довольно глубокие слои кожи. После сеанса кожа и мышцы настолько разогреты, что рекомендуется не выходить на улицу хотя бы последующие 30 минут, так как существует вероятность простудиться.

Изначально технологию моделирующего массажа разработал испанец Энрике Гарсиа Кастеллс, поэтому очень часто можно услышать такие названия, как испанский или европейский массаж. Основной целью доктора было соединить два абсолютно разных вида массажа, а именно восточного и европейского.

Современные доктора-массажисты Европы чаще всего основывали свои разработки исключительно на биологических факторах и отличном знании анатомии человека. Восточные специалисты привносили в процедуры духовный смысл и предпочитали за основу брать учение о жизненной энергии Ци.

В конце восьмидесятых доктор Кастеллс все же смог добиться идеальной техники выполнения задуманного массажа.

Моделирующий массаж лица, как и другие виды подобных процедур для коррекции овала, включает в себя некоторые особенности, которые характерны только для этой техники:

1. Процесс массирования очень приятен, не вызывает дискомфорта.
2. Основные движения при моделировании овала – поглаживание эпидермиса, что дает возможность добиться пластичности массажа. Движения могут казаться очень легкими, что не дают результата, но на практике этот метод глубоко воздействует на ткани и мышцы.
3. Моделирование лица часто подбирается персонально для каждого человека, с учетом его индивидуальных особенностей. За счет этого самому подобрать технику, которую можно применять дома очень сложно. В домашних условиях рекомендуется использовать классический вариант.
4. Полный курс для получения результатов составляет 10-15 процедур, но многое зависит от возраста, состояние эпидермиса на лице и других проблем.
5. Косметологи советуют проводить процедуру по разу в 2-3 дня.
6. После полного курса терапии еще нужно дополнительно сделать массаж дважды в месяц для поддержки эффекта.
7. Длительность одной процедуры составляет порядка 30 минут.

Некоторые утверждают, что при моделировании лица массажем могут возникать неприятные ощущения, боли. Это возможно только при использовании классической методики, которая проводится некорректно и самостоятельно, а может быть проблема в малом опыте массажиста.

Для хорошего результата массаж нужно проводить минимум два раза в неделю. Оптимально — через день. Курс массажа составляет 6–10 сеансов. При необходимости можно повторить курс через 1–2 месяца.

Массаж начинают от подбородка, по массажным линиям постепенно поднимаясь вверх. Движения должны быть мягкими и плавными, словно поглаживающими. Уделяйте массажным движениям по каждой линии 3–5 секунд. Старайтесь не растягивать кожу.

Это можно сделать, поглаживая виски круговыми движениями или рисуя пальцами маленькие «восьмёрки». Затем примерно на 30 секунд легко нажмите большим пальцем правой руки на точку между бровями.

1. Положите средние и указательные пальцы обеих рук на лоб в районе переносицы. Разглаживайте кожу по массажным линиям, двигаясь от переносицы к вискам и линии роста волос.
2. Переходите к носу: сложенными указательным и средним пальцами разглаживайте спинку носа снизу вверх. Сделайте 4–5 движений.
3. Положите по три пальца обеих рук на крылья носа и симметричными движениями разглаживайте кожу к периферии. Достаточно 4–5 движений. Затем, продолжая разглаживать кожу в тех же направлениях и по массажным линиям, спускайтесь вниз: от крыльев носа через кончики губ к подбородку. И вновь поднимайтесь к носу.
4. Согните пальцы и верхними костяшками указательных и средних разотрите лицо симметричными круговыми движениями. Напоминаем: не растягивайте кожу!
5. Повторите движения из п. 3.
6. Расслабьте скулы, надавив пальцами на активные точки возле мочек.
7. Продолжайте массаж, повторяя движения из п. 3 и поэтапно двигаясь вверх: от подбородка ко лбу.
8. Выполните массаж шеи: мягкими поглаживающими движениями пальцев снизу вверх, от ключиц до подбородка.
9. Завершите массаж лёгкими похлопывающими движениями пальцев по коже лица. Следите за массажными линиями!

Это можно сделать ватными дисками, снова-таки двигаясь по массажным линиям. Всё, процедура красоты завершена. Осталось лишь при необходимости нанести любимую уходовую косметику.

Как мы знаем, время не смилостивилось ещё ни над одним человеком на земле. Некогда прекрасная гладкая кожа обвисает, фигура теряет стройность, а овал лица расплывается. Но желание победить время всё не утихает. Существует множество методов и способов, которые служат этой цели: от кремов и масок до хирургических операций. Одной из таких современных процедур, творящих чудеса, является массаж.

Да, тот самый массаж, который ассоциируется у нас прежде всего с приятными ощущениями, является также отличной косметической процедурой и оказывает благотворное влияние на весь организм в целом. Как мы знаем, массажи бывают различные. Один из самых популярных – моделирующий массаж лица. Попробуем разобраться, из-за чего же он так любим женщинами всех возрастов.

Как это работает?

Но, несмотря на все вышеперечисленные достоинства, не обошлось без недостатков. Самым главным недостатком моделирующего массажа является наличие большого количества противопоказаний. Самые основные из них – это открытые раны, аллергические высыпания, купероз, инфекционные заболевания. При существовании проблем со здоровьем будет лучше для вас сначала постараться решить их, а потом уже обращаться за помощью к массажисту, иначе есть вероятность осложнений и побочных эффектов. Чтобы знать точно, разрешена ли вам эта процедура, лучше всего сначала проконсультироваться со своим доктором.

Виды и особенности

Моделирующий массаж лица может быть нескольких видов: испанский, французский, европейский. Посмотрим, чем отличаются они друг от друга.

Техника выполнения испанского моделирующего массажа отличается, в первую очередь, силой воздействия на кожу. Заключается она в частых круговых движениях на лице пациента. Несмотря на то, что массажист прилагает силу, процедура вовсе не является болезненной, наоборот, вы получите от неё удовольствие.

Французский моделирующий массаж не менее эффективен, чем испанский. Он позволяет избавиться от мелких морщин и гусиных лапок, подтянуть кожу. Техника выполнения его сложнее, нежели в испанском виде. Заключается она в щипковых движениях для постепенного растягивания кожи. Особое внимание уделяется размягчению жировых отложений.

Европейский вид массажа делится ещё на несколько подвидов:

• миофасциальный,
• лимфодренажный,
• лифтинг.

Первый названный вид расслабляет мышцы, улучшает кровообращение и выводит токсины. Второй – уменьшает отёчность и выводит из организма лишнюю жидкость. Третий вид позволяет улучшить контуры лица и разгладить морщины. Данный тип массажа абсолютно безболезнен.

Эффективность моделирования

Домашний (классический) моделирующий массаж отличается более мягким действием на ткани и мышечный каркас лица, поэтому и результаты здесь будут гораздо скромнее и не такими заметными. А вот процедура от Энрике Гарсия — настоящая вершина мануальной косметологии. Без инъекций и хирургического вмешательства она обладает потрясающей эффективностью:

• вы больше не будете страдать от отёков под глазами;
• сгладится двойной подбородок;
• «гусиных лапок» станет меньше;
• овал лица станет чётким, рельефным, прорисованным, красиво очерченным;
• укрепится мышечный каркас;
• морщины станут менее выраженными;
• подтянутся брыли;
• цвет лица станет естественным, здоровым, красивым.

Если вам не по душе аппаратная, инъекционная и уж тем более хирургическая косметология, а с возрастными изменениями, отражающимися на лице с каждым днём всё чётче, мириться не хочется, обязательно воспользуйтесь услугой моделирующего массажа. Первый курс лучше заказать в салоне и довериться умелым рукам мастера. Если процедура окажется для вас слишком дорогой, можно будет опробовать её в домашних условиях.

Принцип воздействия

Скульптурный массаж – способ коррекции, способствующий устранению косметических дефектов без оперативного вмешательства.

Разработала его француженка Жоэль Сиокко, но как и прочие эффективные практики изначальный комплекс изменился под влиянием других мастеров. Базовый набор движений сохранился, но оброс новыми.

Исходя из названия, легко предположить направление воздействия массажистом. Мастер вручную “лепит” лицо пациенту, активизируя определенные участки, прорабатывая контуры и особое внимание, уделяя проблемным зонам.

Пластифицирующая техника не является инновационной, потому что ее основа позаимствована из других.

Среди приемов массажа компетентные мастера отмечают следующие:

• остеопатический японский — Асахи (Цоган);
• лимфодренажный;
• классический традиционный;
• тибетский;
• Жаке.

Методику называют инновационной, потому что ранее никто не объединял в комплекс вышеперечисленные техники.

Инъекционные методики: дополнительный уход за кожей

Чем поможет? Инъекции применяют для того, чтобы увлажнить и восполнить необходимые объемы — позаботиться о молодости и красоте кожи изнутри.

Когда делать? Контурную пластику филлерами или ботокс можно сделать накануне мероприятия, а на восстановление после биоревитализации и мезотерапии может уйти до пяти дней.

Что выбрать? На сегодняшний день существует широкий выбор инъекционных методик.

• Биоревитализация — микроинъекции гиалуроновой кислотой для увлажнения кожи.
• Мезотерапия — инъекции мезококтелей на основе пептидов, плацентарных препаратов для восстановления тонуса кожи лица.
• Плазмолифтинг — инъекции собственной плазмы пациентов для омолаживания, стимулирования иммунитета, борьбы с первыми признаками старения.
• Ботокс — инъекции ботулотоксина для разглаживания морщин.
• Инъекции филлеров на основе гиалуроновой кислоты и гидроксиапатита кальция — для восполнения утраченных объемов в области скул, подбородка, височной зоны. Филлеры не только заполняют объемы, но и помогают без хирургического вмешательства подтянуть овал лица. Контурная пластика филлерами не требует реабилитации — результат проведения процедуры очевиден сразу и нарастает в течение нескольких месяцев. На лице пациента могут остаться следы от микроуколов, которые проходят на следующий день после процедуры.

За подготовку материала благодарим нашего эксперта:

Инна Феронова, косметолог-эстетист, специалист клиники «МаРусМед»

Как проходит сеанс

Сеанс происходит в уютной и тихой комнате, где играет спокойная музыка. Атмосфера переполнена спокойствием и гармонией. Она вдохновляет на новые свершения и увеличивает уровень мотивации. Кстати, массаж может выполняться в бане: при высоких температурах жир уходит еще быстрее. Вначале специалист знакомится с вами и вашим телом. Уже за несколько минут он определяет необходимое количество сеансов для полной корректировки фигуры.

Перед началом процедуры специалист делает пилинг, что в разы увеличивает результативность массажа. Затем переходит к поглаживаниям, растираниям и разминаниям. Во время терапии используются гели, масла или крема – которые способствуют более качественному выполнению массажной терапии.

Длительность одного сеанса составляет от часа до двух (в зависимости от количества обрабатываемых зон). Отметим, что этот массаж нельзя назвать расслабляющим. Как говориться, красота требует… Первых несколько сеансов придется потерпеть боль. Затем, тело привыкнет и уровень болевых ощущений значительно снизится.

Особенность!
Основное отличие моделирующего массажа – применение особой техники, которой не владеет ни один другой

вид массажной терапии

.

Некоторые особенности

Это уникальная методика

Большое внимание уделяется достижению клиентом удовольствия, блаженства при проведении сеанса. Через выделение гормонов счастья производится дополнительное омоложение, оздоровление организма

Испанский массаж лица использует несколько разных практик, которые имеют свои цели. Например, при стимуляции определенных зон происходит погружение человека во внутриутробное состояние и «перерождение» его на физическом уровне.

Эта необычная методика также тренирует нервную систему. Происходит это при применении контрастных ощущений. На определенные зоны воздействуют с помощью разных приемов – от жестких до нежных и ласковых. Используют при этом перышки, ниточки, камни.

Особая уникальность и неповторимость испанского способа в том, что во время его проведения происходит моделирование лица. Губы становятся рельефнее, носогубные складки менее выраженными. Можно изменить при желании форму бровей, убрать нависшее верхнее веко.

Испанским массажем не рекомендовано злоупотреблять, чтобы не снижать эффективность. Нужно проводить не более трех раз в неделю, всего до 10 сеансов. Кожный покров привыкает к одинаковым движениям, уже не отвечает заметными изменениями. Через 6 – 8 месяцев, процедуры можно будет повторить.

К технике данного массажа имеются противопоказания. Нельзя его проводить при наличии заболеваний кожи в стадии обострения, злокачественных новообразований на голове, астме. Наличие аллергической реакции при проведении процедур тоже является противопоказанием, так как помешает человеку расслабится.

Может ли навредить массаж лица

Задача массажиста – добраться до тех слоев, которые в жизни меньше всего задействованы, а поэтому быстрее всех теряют тонус.

Такой вид массажа нельзя проводить без преждевременной подготовки, поэтому самостоятельно не стоит заниматься подобной процедурой. Движения рук должны быть достаточно сильными, уверенными и одновременно не нанести вред коже.

Лицо должно быть чистое, без макияжа. Для лучшего скольжения нужно использовать базовое масло в зависимости от типа кожи. Если нет аллергических реакций, то можно добавить 1-2 капли эфирного масла по желанию.

Процедуру начинают проводить с зоны декольте и постепенно перебираются вверх. В основе лежат перекатывающие движения, а также круговые поглаживающие. Основные движения должны направляться справа налево, затем ход действий меняется в обратную сторону. Могут использоваться более ста приемов, которые мастер связывает между собой. За весь сеанс не должен повториться один и тот же прием. Таким образом центральная нервная система не успевает привыкать к определенным действиям.

Необходимо тщательно проработать носогубные складки, поверхность носа и щеки. Круговую мышцу глаз нужно тщательно, но очень аккуратно помассировать, а затем завершить прием надавливанием большого пальца в сторону виска.

Последней обрабатывается лобная часть довольно сильными движениями в двух направлениях. Завершающий штрих заключается в поглаживании лба по направлению роста волос.

Массаж для лица сродни фитнесу для тела. Вроде ничего особенного, но при регулярных занятиях в какой-то момент вы обнаруживаете, что выглядите более подтянутой, свежей и юной, чем сверстницы. Здесь та же история.

Есть масса видов массажа. Например, лечебный помогает справиться с угревой сыпью, расширенными порами и следами от прошлых высыпаний. Пластический — восстановить «поплывшие» черты лица и даже сформировать, например, скулы или сделать более чётким подбородок. Но такой массаж лучше делать у специалиста.

Дома же лучше делать японский антивозрастной массаж асахи и классический массаж. Эти методики не требуют особой ловкости, доступны каждому и не отнимают много времени. О первом Лайфхакер уже писал. Так что сегодня вместе с сертифицированным массажистом Фаридой Шамсутдиновой разберём классику.

Классический массаж улучшает циркуляцию крови (как следствие — питание клеток кожи) и отток лимфы, повышает упругость кожи, оказывает тонизирующее действие на мышечный каркас. Результаты этого многообразны и приятны:

1. Улучшается цвет лица.
2. Разглаживаются мелкие морщинки.
3. Сглаживается рельеф кожи после угревой болезни.
4. Уменьшается отёчность.
5. Замедляется увядание кожи, дольше сохраняется чёткий овал лица (поэтому после 40 лет массаж стоит делать каждой женщине).

Да. При определённых условиях процедура может ухудшить состояние не только кожи, но и организма в целом. Поэтому косметологи озвучивают ряд противопоказаний к проведению массажа:

1. Инфекционные или аллергические заболевания, которые сопровождаются высыпаниями: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее.
2. ЛОР-заболевания: гайморит, отит, ангина и прочие.
3. Злокачественные новообразования на лице. Вообще, при любых опухолевых процессах в организме необходимо проконсультироваться о проведении массажа с наблюдающим вас врачом (дерматологом, онкологом, эндокринологом).
4. Лимфатические нарушения, например воспаление лимфоузлов.
5. Пониженное внутричерепное давление.
6. Повышенная ломкость кровеносных сосудов, из-за чего на коже часто возникают синяки и мелкие кровоизлияния.
7. Множество родинок на лице.
8. Кожа после глубоких химических пилингов и профессиональной микродермабразии.

Если всё перечисленное выше — не про вас, хорошо. Осталось разобраться с правилами безопасности.

Прежде чем приступить к массажу, усвойте основной тезис: все движения должны выполняться исключительно по массажным линиям.

Это крайне важно! Иначе результаты могут вас расстроить: вместо ожидаемого избавления от морщинок вы получите новые «заломы» на коже.

И ещё. При увядающей или склонной к куперозу коже не допускаются похлопывающие и пощипывающие движения: они усугубят существующие проблемы.

Очистите лицо

Тщательно смойте макияж и умойтесь тёплой водой. При желании распарьте кожу. Например, на пару минут положите на лицо тёплое влажное полотенце или посидите над тазиком с горячей водой. Это улучшит проникновение в ткани полезных веществ, которые содержатся в вашем массажном креме или масле.

Увлажните кожу

Массаж ни в коем случае нельзя проводить «на сухую»: это растягивает кожу и очень не нравится подкожным сосудам. Мягкими движениями строго по массажным линиям нанесите на лицо любимый питательный крем (он подойдёт обладательницам сухой кожи) или масло (при нормальной и жирной коже): оливковое, подсолнечное, миндальное, виноградных косточек, жожоба…

В базовое масло можно добавить каплю ароматического на свой вкус. Например, считается, что добавка эфирного масла корицы помогает эффективнее устранять отёчность, грейпфрута или апельсина — очищать поры, кипариса — осветлять и улучшать цвет лица, розы — бороться с морщинами. Насколько эти рекомендации будут результативны в вашем случае, покажет только личный опыт.

В любом случае капля любимого ароматического масла превратит массаж в своеобразную спа-процедуру — не только полезную, но и приятную.

Происходит качественная встряска тканей, тонизирующая эпидермальный слой и укрепляющая слабый корсет мышечных органов. Моделирование формы придает четкость контурам и удаляет второй подбородок, подчеркивая слабовыраженные скулы.

Принцип действия основывается на активации “спящих” зон и проработке групп мимических мышц.

В результате вы получаете:

• избавление от мышечных спазмов;
• улучшение кровотока;
• повышенное насыщение кожи кислородом;
• стимуляцию метаболизма;
• ускорение функционала рецепторов и лимфатической системы.

Организм начинает активную выработку коллагена, что уменьшает выраженность морщин и прочих возрастных изменений кожи.

Вы заметите:

• снижение отечности;
• исчезновение мешков под глазами;
• уменьшение мимических складкок;
• подтянутый овал лица.

Процедура дает несколько результатов, которые проявляются в строгой очередности при правильном воздействии на ткани:

• мощное влияние на нейросистему;
• регулирование лимфатической системы;
• тонизация лицевого каркаса;
• улучшение кровообращения и состояния нервных окончаний;
• расслабление участков вокруг глаз, что со временем избавляет от тиков, мешков под нижним веком и темных кругов.

Подтяжка проводится с использованием косметических средств.

Данный вид практики рекомендуют в качестве вспомогательной терапии во время реабилитационного периода после инсульта.

Мышечный тонус придет в норму, снизится стрессовое напряжение, а внешний вид улучшится.

Методика, спровоцировавшая своеобразную революцию в мире красоты, сравнивается с безоперационным лифтингом. Потому топ рейтинга популярности омолаживающих процедур занимают две тенденции, за которые ратуют мастера косметологи: пластическая хирургия и пластифицирующий массаж.

Первый вариант действительно актуален в тех случаях, когда пациент хочет кардинально изменить свою внешность и не боится для этого лечь под скальпель.

Второй вариант, моделирование лица с помощью “лепки”, тоже помогает бороться со старением. Эффект не будет мгновенным и стопроцентным, но проявится без отрицательного влияния на организм.

Скульптурный метод

Моделирующий эффект при правильно проведенных процедурах держится долго.

Интенсивное воздействие выполняется по следующим зонам:

• от середины лба к вискам;
• от надбровных дуг к волосяному покрову;
• от внутренних уголков глазниц к внешним;
• от ноздрей к ушам;
• от уголков губ к мочкам;
• от центра подбородка к ушам.

Эффект от профилактической процедуры малозаметен. Процесс дает осязаемый результат только при наличии показаний к его проведению.

Интересно: Эта методика помогает уменьшить объем тканей после похудения или во время него.

Мышцы щек – самые большие на лицевом каркасе, потому их провисание более всего заметно во внешности как мужчин, так и женщин. После сеанса тонус тканей придет в норму, поднимутся уголки губ, вы забудете о мимических морщинах и отметите заметно подтянувшиеся щеки.

Возможно, то, что вы узнаете, покажется странным, но такой массаж частично осуществляется через ротовую полость. Специфика его в том, что массируется лицо как снаружи, так из изнутри ротовой полости (внутренняя часть щек и десны), прорабатываются жевательные и мимические мышцы. Подождите отбрасывать данный вариант из-за его необычности. Прежде ознакомьтесь подробнее с методикой. Вдруг именно она подойдет вам?

Французский сублингвальный массаж с большой натяжкой можно назвать релаксирующим, но он определенно не вызывает отрицательных ощущений. Уровень болевого синдрома не превышает стандартный показатель при любом моделирующем воздействии. Со временем вы даже научитесь получать удовольствие от процедуры.

Главные положительные моменты методики:

• кожа становится более подтянутой;
• щеки подтягиваются;
• брыли уменьшаются;
• тонизируется мышечный каркас;
• лицо худеет;
• мимические морщинки в уголках губ становятся незаметными.

Эпидермальный слой начинает активную выработку новых клеток. Такие сеансы физиотерапии рекомендуют людям, пережившим инсульт, оставивший осложнения в виде:

• нервного тика;
• онемения некоторых участков лица;
• спазма и атрофии мышц.

У всех пациентов после первых визитов к мастеру наблюдаются неприятные последствия, которые быстро проходят:

• припухлость щек;
• ноющая боль, в частности, на проблемных зонах;
• дискомфорт, сравнимый с легкой крепатурой.

Если вас пугают такие явления, задумайтесь о том, что данная техника — своеобразная тренировка для лица. Присядьте 40 раз без привычки — мышцы будут болеть так же.

Как только уйдут все неприятные симптомы, вы увидите ожидаемый результат.

Эффект от процедуры

Антицеллюлитный контур-массаж. Антицеллюлитный массаж.

Йога-массаж. Энергетический массаж

Существует общепринятый стереотип «золотого сечения» в эстетике фигуры – «90-60-90». Но всегда ли надо стремиться именно к этим манящим цифрам? Эти показатели уже давно вызывают некоторые сомнения у специалистов индустрии красоты, и раздражение у тех, кто имеет объемы либо значительно меньше заветных цифр, либо больше.

Те барышни, чьи параметры больше этих значений, могут путем неимоверных усилий добиваться заветных показателей. Причем, усилия эти подобны подвигу, а результат – сомнительный и очень далекий.

А как быть тем красавицам, объемы которых не дотягивают до пресловутой формулы? Отъедаться?

Верхние «90» мы рассматривать не станем. Это – отдельная песня. И тут показательны больше не цифры, а форма и содержание. Поговорим о том, что ниже.

Первое – талия. Она должна быть, то есть зрительно отличаться от объемов груди и бедер.

Опрос большого количества мужского населения с демонстрацией фотографий показал, что выбирают они девушек с пропорциями талия-бедро в коэффициенте 0,7. Особенно капризные выбирали до 0,6. Эти цифры означают, что размеры вашей талии могут быть самыми разными. Обмеряетесь в бедрах, умножаете на 0,7 и получаете необходимые цифры для талии. К ним и стремитесь. Так зачем же эти нижние «60-90»?

Второе – боковая линия тела. Точнее, их две – это линии, которые находятся по бокам, и соединяют талию и колени. И эта линия не должна быть прямой. И она не должна иметь грубых переходов, резких изгибов, выпираний и пр. Желательно, чтобы она была плавной, как у перевернутого бокала.

Идеальная фигура вписывает и/или описывает вокруг себя минимальное количество окружностей.

Третье – консистенция. Образовавшиеся под кожей уплотнения, бугорки и вмятины, отечность и обвисшая кожа – разве это эстетичный вид? Подтянутая, ровная поверхность кожи и мышцы под кожей в тонусе – уже достаточно для того, чтобы Вами любовались.

Контур-массаж может «вот эти ушки убрать», «бока чтоб не свисали», «чтобы ямок этих не было». А гоняться за фигурами с обложек журналов с клеймом «90-60-90» надо ли?

Антицеллюлитный контур-массаж – авторская методика Евгения Литвиченко, зарегистрированная в Роспатенте. Особенность методики заключается в направленности не на коррекцию массы тела, а на коррекцию эстетичного вида фигуры. Используются мягкие техники, работа ведется в режиме релаксации, без болевых ощущений и синяков на теле.

О стереотипе антицеллюлитного массажа с синяками и гематомами можно почитать здесь.

Цели массажного курса:

• почти плоский живот
• отсутствие грубых переходов линий фигуры
• отсутствие «наплывов» над коленями
• видимая разница между объемом талии и объемом бедер
• тонус мышц и кожи

Демонстрация техники автором

Программа массажа составляется индивидуально, исходя из состояния пациента и сроков. Все этапы этой программы взаимосвязаны, так что рассчитывайте на прохождение всего курса целиком.

Для закрепления эффекта я очень рекомендую сочетать все процедуры с правильным питанием и физическими упражнениями.

Антицеллюлитный массаж — это методика, направленная на комплексное улучшение состояния стенок кровеносных сосудов, стимуляцию притока и оттока крови, лимфы и межклеточной жидкости в определённых частях организма. Это приводит к быстрому, мощному и стабильному результату: устранение целлюлита и излишков жировых отложений, и, как следствие, — избавление от лишних килограммов.

Так же антицеллюлитный массаж улучшает обменные процессы в организме, что способствует выведению шлаков и сжиганию подкожного жира.

Для записи на профессиональный массаж звоните по номеру:

8, 8 (925) 44-320-44. Ежедневно с 10 до 21ч. «Контакты»

Стоимость услуг Вы можете узнать в разделе «Цены»

Обратите внимание на имеющиеся Противопоказания к массажу!

Показания и противопоказания

Профилактические визиты к мастеру рекомендуется начинать не ранее 25 лет. До этого возраста техники подобного типа могут нарушить заложенный природой процесс, ухудшив состояние тканей. Переступив рубеж в четверть века, человеческий организм начинает сдавать свои позиции в плане восстановления, метаболизм замедляется. Потому подобная помощь будет очень кстати.

В качестве лечения скульптурная практика актуальна при:

• наличии мимических складок;
• отечностях;
• мешках под глазами;
• тусклом, нездоровом, неоднородном тоне кожи;
• постоянных косметических проблемах из-за чрезмерной сухости или жирности эпидермиса;
• атонии мышц;
• провисании мягких тканей;
• нечетком контуре овала;
• втором подбородке;
• наличии дефекта, называемого “щеки бульдога”.

Не стоит ждать мгновенного результата после первой процедуры. Лишь в середине курса вы заметите улучшения.

Суть моделирования лица при помощи массажа – выравнивание овала. Основные показания на выполнение техники связаны с визуальными проблемами косметологического характера.

Рекомендуется проводить мануальный массаж при таких проблемах:

1. Частые отеки лица.
2. Гипертонус мускулатуры.
3. Наличие второго подбородка.
4. Морщины вокруг глаз, возле рта.
5. Нечеткие, размытые линии овала лица.
6. Слабая мускулатура.
7. Нездоровый цвет лица.
8. Брыли.

Все описанные проблемы можно скорректировать без дорогих и сложных процедур в виде уколов или пластики. Мануальный массаж решает многие задачи, он безопасен и помогает расслабиться человеку.

Поскольку в ходе терапии проводится глубокое воздействие на кожу, то надо знать некоторые противопоказания для техники:

1. Инфекционные болезни любого вида и характера.
2. Аллергия на лице и наличии другой сыпи.
3. Папилломы, бородавки, обилие растущих родинок и другие образования на коже.
4. Механические повреждения тканей.
5. Купероз, сосудистая звездочка.
6. Использование за несколько дней пилинга и других методов для чистки лица, что делают кожу незащищенной и слабой.

Основное преимущество данной массажной терапии – это быстрое достижение желаемого результата. Она необходима:

• при избытке жировых отложений;
• при пониженном иммунитете;
• при переутомляемости;
• при отечности;
• для устранения стресса;
• для восстановления после родов.

Несмотря на то, что данный вид массажа нацелен на корректировку фигуры, у него также имеются противопоказания. Не рекомендовано посещать процедуру в следующих случаях:

1. При наличии кожных заболеваний.
2. При гипертонической болезни.
3. При туберкулезе.
4. При проблемах с сосудами и лимфатическими узлами.
5. Во время менопаузы.
6. При опухолях.
7. При сердечной недостаточности.
8. Во время обострения ревматизма.
9. При беременности.

Важно! Перед посещением сеанса обязательно посоветуйтесь со своим врачом, в противном случае, можете нанести вред своему здоровью.

Как и любая косметическая процедура, этот вид массажа имеет свои противопоказания. В первую очередь это рак кожи и диабет. Также на лице не должно быть открытых ран и воспалительных процессов. Тяжелая стадия угревой сыпи также является противопоказанием, так как слишком сильные движения могут негативно отразиться на прыщах и усугубить состояние кожных покровов.

Если у человека наблюдается предрасположенность к внутренним кровотечениям, то такой массаж однозначно не может проводиться. Активные надавливания могут оставить синяки, а то и вовсе спровоцировать кровотечение.

Массаж зоны галифе, ног и ягодиц

Схематичное направление движений при антицеллюлитном массаже
Перед массажем любой зоны будет полезно принять душ и сделать пилинг тела. Антицеллюлитный массаж ягодиц может быть отельной процедурой, но чаще его делают совместно с бёдрами. Сам сеанс начинается с нанесения антицеллюлитного геля или крема. Следом идёт растирание зоны, в которую входят поглаживания и интенсивное движение

Для массажа ног и бёдер важно, чтобы движения были снизу вверх. Основой массажа является интенсивное силовое воздействие на кожу

После завершения сеанса, проводят контрастные похлопывания и поглаживания. Для массажа ягодиц движения совершаются по диагонали, от бёдер к паху.

Антицеллюлитный массаж ног, ягодиц и бёдер (галифе) проводится несколькими способами:

• Ручной массаж. Он включает в себя несколько вариаций исполнения: медовый массаж, сухой, лимфодренажный и общий.
• Вакуумный массаж. Его можно провести банками, массажёром, аппаратом.
• Аппаратный массаж. Его так же проводят несколькими вариантами: гидромассаж, ультразвуковой, вибрационный.

Даже при слабом варикозном расширении вен следует быть осторожными при проведении антицеллюлитного вакуумного массажа

Посмотреть, как проходит процедура антицеллюлитного ручного массажа бёдер можно здесь:

Антицеллюлитный массаж задней части бедра.

Для того чтобы уменьшить видимый целлюлит на начальных стадиях, необязательно посещать дорогие салоны. Антицеллюлитный массаж в домашних условиях вполне может взять на себя борьбу с «апельсиновой коркой».

Какие участки тела массируются

Массаж положительно влияет на организм в целом. В зависимости от состояния тела пациента, массажная терапия может быть локальной – массаж определенных зон или общей – обработка всего тела.

Воздействие на подкожный жировой слой

Специалист с помощью массажных техник улучшает обмен веществ, который в свою очередь значительно влияет на жировую ткань. В результате, «залежавшийся» жир начинает активно покидать свой «домик», избавляя тело от лишних сантиметров. Отметим, что моделирующий массаж включает в себя также обертывания. Рекомендовано сочетать данную массажную терапию с физическимиупражнениями.

Воздействие на кожу

Из-за глубокой воздействия подлежат обработке: мышцы, сосуды, нервная система, подкожно-жировой слой. В конечном итоге результат следующий:

1. улучшается работа сальных желез;
2. кожа обретает здоровый цвет;
3. активизируется кровообращение и лимфообращение;
4. повышается мышечный тонус;
5. устраняется венозный застой;
6. удаление ороговевшей кожи и иных посторонних частиц;
7. улучшается обмен веществ в организме;
8. значительно улучшается работа потовых желез.

Воздействие на мышцы

После прохождения нескольких сеансов наблюдаются следующие изменения:

• улучшается работоспособность мышц;
• мышцы восстанавливаются после усиленных и длительных нагрузок;
• значительно улучшается уровень сократительной функции мышц;
• мышечные волокна становятся более эластичными.

Особенность! Пять минут массирования мышц равняются целому дню отдыха.

Воздействие на нервную систему

Первое, что реагирует на действия массажиста – это нервная система. Что обуславливается большим количеством нервных окончаний на коже. В зависимости от интенсивности движений и силы воздействия массажиста, пациент будет полностью расслабляться или наоборот – набираться сил и энергии. После терапии, восстанавливаются утраченные рефлексы, улучшается работа внутренних органов, снижается уровень боли.

Основные движения

Техники и приемы общего массажа разнообразны, но в основе каждой лежат определенные классические движения. Они формировались и пополнялись в течение многих лет, пока не остались наиболее эффективные из них.

Поглаживания

Самый простой в исполнении прием. Является начальной и конечной стадией любого правильно выполненного массажа. Позволяет аккуратно и нежно подготовить тело к нагрузке, успокоить после процедуры. Расслабленной кистью, не напрягая ладони, начните движение. Двигаться нужно в определенном направлении зигзагообразными, круговыми, параллельными и поперечными движениями. Применяется для самомассажа и массажа в домашних условиях.

Растирание

Скользящий эффект меньше, чем при поглаживании, но оказывает более глубокое воздействие. Является основным движением при работе с суставами. Помогает разогнать накопления солей, уменьшить боль в суставах. Выполняется подушечками пальцев, поверхностью ладони, костяшками.

Наиболее продолжительный по времени процесс, занимает около 40-50% от всей процедуры. Глубокое воздействие затрагивает нижние мышцы. Части эпидермиса сдавливают и массажируют, немного оттягивая. Разминание бывает поперечное и продольное.

Похлопывания

Движения выполняются всей плоскостью кисти или подушечками. Легкие, пружинистые похлопывания, отлично улучшают кровоток в определенном участке.

Вибрация

Характеризуется колебаниями разной направленности, мощности и т.д. Они способны проникать под кожу, в мышцы. Чередуется с поглаживанием.

Выжимание

Отличается от первого приема большей энергичностью, амплитудой, прилагаемой силой. Оказывает воздействие на жировую ткань.

Противопоказания

Сеанс начинается с поглаживаний, которые способствуют как физическому, так и эмоциональному расслаблению. Отметим, что массажная терапия состоит из нескольких этапов. Каждый из них начинается и заканчивается поглаживаниями. Выполняются кистью массажиста в неторопливом темпе, легко и нежно. Затем следует растирание для разогрева кожного покрова и мышечной ткани.

После этого, кожа становится более подтянутой, эластичной и упругой. Движения рук специалиста при растирании кругообразные, спиралевидные и прямолинейные. Главный прием данной терапии – это разминание. Затрагиваются глубокие слои мышц. Во время процедуры они растягиваются и становятся более эластичными. При этом специалист работает слева направо, а потом сверху вниз.

Существует много видов для моделирования лица. Мастера рекомендуют использовать несколько самых известных и востребованных техник:

1. Испанский массаж – гемолимфодренаж, рекомендуется использовать курсы по 2 раза в год, в них должно быть 10 процедур. Если есть серьезные дефекты на лице количество процедур должно быть увеличено. Мануальный массаж дает сильный восстановительный результат, повышается иммунная система, нормализуется лимфоток.
2. Итальянская техника – массаж Джим, рекомендуется для профилактики использовать метод по 5 процедур за полгода. Способ массирования подойдет для домашнего использования, проводится точное воздействие, за счет которого достигается лифтинг-эффект. После массажа улучшается выделение коллагена, эластина. Запрещена техника гипертоникам.
3. Марокканский массаж – для получения эффекта надо сделать 10 процедур на протяжении полугода. Самостоятельно использовать методику можно только после тщательного обучения. Техника включает в себя 9 ступеней моделирования лица, за счет чего достигаются разные результаты, направленные на омоложение.
4. Французский – техника проводится так, что кожа и мышцы остаются незадействованными.
5. Японский массаж – называется Асахи или Зоган. Рекомендуется для моделирования лица в любом возрасте. Способ широко известен, пользуется большой популярностью и считается альтернативой хирургическим методам коррекции.

Есть и классический вариант для моделирования лица. Его можно использовать самостоятельно в домашних условиях, воздействие на кожу мягкое и не требует особых знаний.

Правда, результат от подобного воздействия ниже, чем у представленных методов. В целом полноценный курс, в котором будет 10-20 занятий и их повторение по несколько раз в год, дает следующие результаты:

1. Проходит отечность лица и кожи вокруг глаз.
2. Устраняется гусиный подбородок, мимические складки и морщины.
3. Нормализуется овал лица, линии становятся четкими, выраженными и красивыми.
4. Мышцы приходят в тонус.
5. Подтягиваются щеки и другие части лица, где обвисает кожа.
6. Появляется природный цвет лица.

Если аппаратные и другие методы коррекции лица не подходят, но хочется избавиться от возрастных дефектов, то моделирующий массаж лица – идеальное решение, которое возможно использовать в домашних условиях.

Недостатки: наличие противопоказаний

Эффективность моделирующего массажа лица покоряет многих. Однако далеко не всем он разрешён, так как затрагивает работу многих систем и органов. При некоторых заболеваниях данная процедура может спровоцировать сбой в их функционировании.

Противопоказаниями к мануальному моделированию являются:

• инфекции;
• аллергические высыпания;
• новообразования в виде невусов, папиллом;
• повреждения кожных покровов: раны, царапины, шрамы, рубцы;
• купероз, сосудистые звездочки;
• недавно проведённые глубокий химический пилинг, микродермабразия.

Если есть какие-то серьёзные проблемы со здоровьем, сначала нужно решить их, а потом уже прибегать к помощи моделирующего массажа лица. Это обезопасит от различных осложнений и гарантирует высокие результаты без всяких побочных эффектов.

Салонный массаж

Проведение практики должно осуществляться только компетентным мастером в салоне.

Последовательное описание процедуры.

Подготовка:

1. В течение пяти минут распаривается лицо с помощью специальной паровой ванночки.
2. Убираются в пучок волосы и прячутся под медицинской шапочкой.
3. На кожу наносится массажное средство.
4. Далее идет подготовка классическими расслабляющими движениями,во избежание гематом и прочих неприятных проявлений.

Проработка зоны шеи:

1. Воздействие поначалу не слишком интенсивное, но сила постепенно растет.
2. Направление движений происходит от задней поверхности шеи к затылку. Потом массируются надплечья.

Проработка зоны декольте:

1. Выполняется техника “водяная мельница” при запрокинутой голове.
2. Направление массажных движений – от груди к подбородку. Касания должны быть максимально бережными.

Проработка лица:

1. Совершаются вращательные жесты с легкими щипками.
2. Направление — по классическим массажным линиям.
3. Интенсивность воздействия постепенно спадает, вплоть до расслабляющих жестов.

Специалисты не рекомендуют проводить массаж самостоятельно без должного опыта и знаний. Как проходит урок курса по обучению, можно посмотреть в ознакомительном видео.

Длительность сеанса

Продолжительность первого сублингвального массажа – не более 10 мин. Все последующие – от 15 до 20 мин.

Буккального – от 30 до 45 мин.

Японского Асахи или Зоган – от 30 мин. до 1 часа.

Стоимость процедуры полностью зависит от выбранной техники, репутации мастеров и того, в какой массажный салон вы обратитесь. В среднем, она колеблется от 1 500 до 6 000 руб. Применение косметических веществ, аппаратная чистка и прочие процедуры оплачиваются дополнительно.

Профилактические визиты актуальны в возрасте 25-35 лет. Проводятся не чаще 2 раз в месяц.

После 35 уже необходим другой уровень проработки тканей. Курс состоит из 10-16 визитов, по 2 раза в неделю. Закреплять результат рекомендуется дважды в год, через каждые шесть месяцев.

Принципы классического массажа

Домашний массаж лица

Для любой из школ европейского массажа есть свои основополагающие принципы
Основы классического массажа неизменны в любой из практикующих систем, которые ответвляются от европейской школы. Они основываются на главных приёмах: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Шведская, русская, финская системы считаются самостоятельными струями европейского массажа. Но в основе своей они имеют именно эти действия. Отличие в этих системах лишь в степени воздействия, продолжительности и интенсивности терапии. Есть основные положения, которые показано соблюсти, для проведения массажа любой из классических школ. Советы по проведению массажа:

• Движения половины приёмов совершают по направлению лимфы к лимфатическим узлам. Исключение составляют: вибрация, поколачивание и растирание
• Руки массируют по направлению к локтю и к подмышечным лимфоузлам.
• Ноги массировать следует по направлению к паху и коленным впадинам.
• Спереди массаж проводится «в стороны» по межрёберным линиям и в направлении к подмышечным лимфатическим узелкам.
• Шея массируется вниз, в сторону ключиц.
• Живот массируется по часовой стрелке.
• Поясница массируется к паховым лимфатическим узелкам.
• Лимфатические узлы массировать нельзя.
• Мышцы, на массируемой зоне, должны быть максимально расслаблены.
• Тело и руки должны быть чистыми.
• Для массажа обязательно использовать смазывающие вещества (мази, масла и прочее).

Для правильного взаимодействия с кожей, во время поглаживания, необходимы смазывающие вещества

Дополнение к массажу

Все что от вас требуется для удаления лишних сантиметров – находиться на массажном кресле. Все остальное сделает за вас массажист. Чтобы эффект от массажа продлился как можно дольше, попытайтесь отказаться от вредных привычек: в первую очередь от употребления алкоголя. Регулярно занимайтесь спортом и питайтесь правильно.

Не забывайте, что красота (физическая и душевная) все-таки требует усилий. Не пускайте все на самотек, пытаясь найти оправдание своей лени. Это никогда не приведет к желаемым результатам. Работайте над собой, находите время для посещения массажных салонов и спортивных залов. Вы должны сами понять чего на самом деле хотите и только тогда достигните успеха. В любом случае, моделирующий массаж осуществит ваше желание – быть красивой и подтянутой, а вот поддержание этого результата останется уже за вами.

Лазер: избавление кожи от серьезных недостатков

Чем поможет? Уберет проявления купероза, пигментные пятна, глубокие морщины.

Когда делать? Чтобы в полной мере насладиться полученным результатом, желательно отправляться на процедуру не меньше чем за три недели до важных событий.

Что выбрать? Лазеры бывают неаблятивные и аблятивные.

• Неаблятивные лазеры (неодимовый лазер, фотолечение) не повреждают кожу, оказывая на нее щадящее воздействие. Поскольку они действуют в более глубоких слоях эпидермиса, то прекрасно справляются с выраженными морщинами.
• Аблятивные лазеры (эрбиевый, углекислотный лазер СО2) повреждают кожу, чтобы стимулировать синтез коллагена. Метод эффективен для коррекции мелких морщин, гиперпигментации и лечения постакне, а также для омоложения области глаз и губ.

Как правильно делать массаж шеи

Для этого вначале следует массировать левую сторону шеи с помощью круговых движений правой рукой. После чего такое же действие необходимо повторить с правой стороной шеи левой рукой. При этом самомассаж занимает около 30 с. Спустя 10-14 дней можно наращивать темп и выполнять чередование (быстро/умеренно/медленно).

Виды лифтинг-массажа для лица, какие проблемы они решают

Известно сразу несколько разновидностей лифтинг-масссажа:

• пластический – улучшает лимфоток и кровообращение, укрепляет мышцы, делает кожу более эластичной и подтянутой;
• скульптурный – в процессе обрабатывается не только кожа, но и мышцы (это приводит их в тонус, разглаживает складки и морщины);
• моделирующий – помогает справиться с дряблостью кожи, убрать второй подбородок отечность, мешки под глазами;
• китайский – манипуляции с биологически активными точками приводят к активной выработке коллагена, что заметно повышает упругость кожи;
• японский – помогает справиться с морщинами и проблемами с овалом лица.

Если появились сомнения, какой вариант выбрать, лучше разрешить их вместе с косметологом.

Как действует лифтинг-массаж лица и шеи?

Лифтинг-массаж – очень действенная процедура при уходе за лицом.

Она действует на организм следующим образом:

• убирает с обрабатываемых зон лишние жировые отложения;
• запускает сложный механизм самоомоложения;
• укрепляет мышцы и заставляет работать те, которые не задействованы даже при активной мимике;
• выводит загрязнения, токсины.

При правильном проведении процедура может воздействовать и на лицо, и на шею.

Запуск механизма самоомоложения кожи при массаже

Когда жизненные процессы в организме замедляются, начинается старение.

Массаж позволяет вновь активировать режим роста клеток и развития кожи, как в юности. Она начнет производить достаточное количество эластина и коллагена. В процессе улучшается кровообращение, что и приводит к желаемому результату.

Укрепление мышц лица и шеи

Массаж снимает напряжение мышц, а это отличная профилактика морщин. Процедура позволяет сохранить или вернуть четкий овал лица, а также упругость и эластичность кожи.

Детокс для кожи

Загрязнения и лишняя жидкость утяжеляют, утолщают кожный покров, в результате чего он обвисает. Правильный массаж удаляет токсины, соли, лишнюю воду. Овал лица становится более четким, кожа подтягивается.

Анти-жир

Если на лице и шее скапливаются жировые отложения, они тянут кожу вниз. Мешает и нормальным обменным процессам в коже. Исправить проблему помогает сочетание правильного питания с массажем. В результате черты лица становятся более четкими и гармоничными.

Техники массажа лица с лифтинг-эффектом от косметологов. Пошаговые инструкции, рекомендации

Чтобы массаж лица принес исключительно пользу, важно правильно его делать. Если решено выполнять процедуру самостоятельно, требуется строго следовать всем рекомендациям от профессиональных косметологов.

Лифтинг-массаж с роликами

Нефритовые ролики для омоложения использовали еще китайские аристократки несколько тысяч лет назад. В последнее время бьюти-блогерам снова удалось вернуть этому аксессуару популярность. Процедура с роликом из минералов подтянет кожу, улучшит процесс поглощения омолаживающих сывороток и кремов, снимет отеки. Выполнять массаж просто.

Для этого нужно:

1. Очистить кожу специальным гелем/пенкой.
2. Нанести увлажняющее и/или антивозрастное средство по привычной схеме.
3. Смазать массажер косметическим маслом.
4. Провести роликом по лицу несколько раз. Двигаться только по массажным линиям, аккуратно расправляя кожу, а не растягивая ее. Особое внимание уделить зонам с морщинами.

Процедуру можно проводить 2 раза в день. При этом важное правило – ролик всегда должен катиться вверх. Для очищения массажера достаточно мыть его водой с мылом.

Шиацу

Китайские целители отыскали на теле человека точки, которые отвечают за работу различных органов. Правильное их стимулирование позволяет улучшить свое самочувствие и даже в целом оздоровить организм. Массаж Шиацу подходит не только для тела, но и для лица. С его помощью можно снять напряжение в мышцах, вернуть коже эластичность и сияние, вывести токсины, разгладить морщины.

Выполняется массаж руками (обязательно соблюдать строгую последовательность всех действий) по следующей схеме:

1. Смазать ладони и пальцы маслом календулы/шиповника (или другим косметическим).
2. Поместить пальцы по боковым сторонам носа. Перемещать их ко лбу, проходя через переносицу и разводить к подбородку (получаются движения в виде сердца).
3. Безымянными и средними пальцами помассировать виски и лоб на расслабленном лице аккуратными круговыми движениями.
4. Расправить кожу легким нажимом от мочек ушей к середине подбородка. Действовать при этом указательными и средними пальцами.
5. Обеими руками помассировать зону, в которой появляется второй подбородок. Двигаться от шеи вверх.

Профессиональный салонный шиацу будет гораздо более эффективным, чем домашний вариант. Курс состоит из 10 процедур. Мастер будет массировать лицо, начиная с верхней части и заканчивая шеей. В процессе он также станет стимулировать особые точки, влияющие на здоровье и внешний вид человека. Самостоятельно делать это нужно крайне осторожно, чтобы не навредить организму.

Скульптурный массаж лица

Лифтинг-массаж лица от профессионального косметолога с глубокой проработкой мышц, тканей – один из самых эффективных способов безоперационного омоложения. Его ни в коем случае нельзя делать себе самостоятельно, если у человека нет специального образования и опыта в данной сфере. Доверять свое лицо для скульптурного массажа стоит только профессионалу.

Если процедура будет проведена правильно, то она:

• устранит отеки;
• подтянет лицо и изменит его форму;
• уменьшит глубину или даже количество морщин;
• удалит лицевой жир;
• улучшит состояние и цвет кожи.

Интересно, что такой массаж еще и улучшает психологическое состояние пациента. Интенсивное воздействие на мышцы позволяет снять стресс, быстрее справиться с беспокойством и даже избавиться от внутренних блоков, зажимов.

Во время процедуры мастер пройдет два главных этапа:

1. Наружная интенсивная проработка мышц. В процессе массажист будет активно воздействовать на мускулатуру лица, двигаясь по мышечной сетке. Движения – строго вверх-вниз. Выделяются три главные линии – подбородок, брови и скулы.
2. Проработка тканей (глубоких). Мастер работает через ротовую полость. В процессе он будет захватывать жевательные мышцы с двух сторон.

Если выполнять массаж возьмется неопытный косметолог, то он может серьезно навредить здоровью и внешности клиента. Например, мышцы в результате еще больше потеряют тонус и лицо станет выглядеть обвисшим.

Лимфодренажный массаж

Родиной такой разновидности массажа считается Франция. Еще в начале прошлого века местные медики заметили, что стимулирование лимфоузлов не только помогает справиться с иммунными расстройствами, но еще и улучшает состояние кожи. Также процедура помогает справиться с морщинами, отеками, вывести загрязнения.

Лимфодренажный массаж требует от исполнителя особых знаний, навыков и опыта. Он плохо подходит для самостоятельного исполнения в домашних условиях. Поэтому лучше для такой процедуры обратиться к профессиональному косметологу. Неправильное стимулирование лимфоузлов может привести к появлению серьезных воспалений и акне.

В процессе массажа:

1. Массируются узлы снизу шеи очень легкими движениями по кругу. Время – 3-4 сек. Воздействовать на них нужно прямо в местах, где шея встречается с линией челюсти.
2. Аккуратно массируются точки под ключицами.
3. Стимулируются три точки на подбородке. Сначала – центр, затем — продвинувшись по контуру лица на 2-3 см, и — в месте, где заканчивается линия подбородка.
4. Скулы массируются от крыльев носа к носогубным складкам и скуловой кости.
5. От отеков под глазами помогает стимулирование точек у внешних уголков глаз над скуловыми косточками.
6. Активно разминается область между бровью и верхними веками.

Завершается процедура массированием лба. Сначала внутренние уголки бровей, затем продвигаться дальше к области над висками и к ушам.

Баночный массаж

Чаще всего такой массаж проводится для тела, но хорошо подходит он и для лица. Главное его достоинство – явный подтягивающий эффект. Уже после 3-4 процедур черты лица начинают стремиться вверх. Например, уголки рта, линия подбородка.

Процедура помогает снять напряжение в лицевых мышцах, очистить кожу от токсинов, избавиться от головных болей. Правда, омолаживающий эффект от такого массажа будет лишь очень коротким. Поэтому актуально делать его, например, перед важным мероприятием.

При неправильном исполнении процедура может стать и опасной. Кожа лица еще более истончится, а коллагеновый слой под ней будет разрушен. Велик и риск появления синяков. Поэтому не стоит проводить массаж банками на лице самостоятельно, не имея специальных навыков.

В салоне он выполняется по следующей схеме:

1. Кожа очищается мягким средством для снятия макияжа.
2. На лицо наносится большое количества масла или жирного крема.
3. Зоны аккуратно массируются банками разного размера. Самыми маленькими обрабатывается зона вокруг носа, самыми большими – щеки.
4. Лицо очищается от масла или крема.

Если массаж будет проведен неправильно (например, слишком интенсивно), можно чрезмерно растянуть кожу и приобрести новые морщины. К такому же результату приводит нехватка крема/масла в процессе процедуры.

Классический массаж

Такой вариант массажа для лица вполне можно проводить и дома самостоятельно. Он помогает улучшить кровообращение и лимфоток, вернуть тонус мышцам, удалить излишки жира на лице.

Двигаться нужно строго по массажным линиям и не надавливать на кожу. Пальцы должны легко порхать по ней, не доставляя дискомфорт. Обязательно и использование косметического масла, которое облегчит процедуру и насытит кожу важными для нее витаминами.

В процессе массажа нужно:

1. Очистить кожу лица и шеи, нанести на нее выбранное масло.
2. Начать процедуру с поглаживания области шеи снизу вверх (8-9 раз).
3. Прижать тыльную сторону ладони к нижней части подбородка и сделать 10-12 скользящих движений поочередно двумя руками.
4. 10-11 раз размять зону от уголков губ до крыльев носа движениями по кругу с легким нажимом.
5. По 10-12 раз постукивающими движениями пальцев пройтись по ходу массажных линий вокруг глаз.
6. Помассировать лоб аккуратными скользящими движениями по 6-8 раз от середины к вискам.
7. Размять пальцами ободки ушей.
8. Очистить лицо от масла и нанести увлажняющий крем.

Такой массаж разрешено делать только после 25 лет. Ранее излишняя стимуляция кожи лица может нарушить ее естественный тонус.

Пластический массаж

Лифтинг-массаж лица от профессионального косметолога может быть и пластическим, улучшающим рельеф и нормализующим тонус мускулатуры. Результатами такой процедуры становится повышение скорости оттока лимфы, нормализация работы сальных желез, ускорение восстановления клеток. Перед массажем на кожу нужно нанести стерильный тальк. А скользящие средства не применяются.

Выполняется процедура по следующей схеме:

1. Поглаживанияпо массажным линиям (по 2-3 раза) с фиксацией ткани в конце каждой.
2. Разминание фалангами пальцев. Движения массажист должен совершать кругами по массажным линиям (по 6-8 раз). Переход от одной линии к другой осуществляется «пунктирами» — мелкими нажимами.
3. Разминание глубокое. Осуществляется более интенсивно по тем же линиям с завершением на области подбородка.
4. Поколачивания. Движения подушечками пальцев осуществляются от подбородка к верху, затем – сбоку лица на область шеи, к груди и обратно к подбородку. Постукивать по линиям также нужно кругами.
5. Вибрация. Движения ладони осуществляются от середины ключицы к вискам через мочку уха.

В завершении процедуры нужно снова вернуться к поглаживаниям. Длительность каждого такого массажа – около 15-17 мин. Курс процедур – 15-20 раз (1-3 раза в неделю). Чем старше пациент, тем чаще они должны проводиться.

Не пропустите самую популярную статью рубрики: Массаж лица по системе японского врача Асахи Зоган.

Японский массаж лица Асахи

В процессе такого массажа затрагиваются даже глубоко расположенные мышцы и кости. В процессе ускоряется вывод лишней жидкости, улучшается питание тканей лица. Процедура помогает вернуть коже гладкость и упругость, подтянуть овал. Выполнять массаж нужно стоя или сидя ровно. Кожу лица следует предварительно очистить и смазать маслом, кремом.

А затем:

1. Прижать к середине лба три средних пальца горизонтально и отвести к вискам с давлением. Повернуть ладони на 90° и передвинуть их к ушам, уже не нажимая. Завершающее движение всегда одно – вдоль лица по шее и до ключиц.
2. Подушечками пальцев легко провести от внешних уголков глаз снизу к внутренним. Повторить движение с нажимом по зоне под бровями. Задержаться на 3 сек на висках. Завершающее движение.
3. От ямки на подбородке обвести рот пальцами обеих рук до середины верхней губы. Через 3 сек фиксации вернуться в исходное положение.

Точная схема массажа будет зависеть от того, какого результата хочется добиться. Есть в нем специальные этапы для устранения второго подбородка, разглаживания лба или коррекции овала лица.

Фейсформинг от Бениты Кантиени

Бенита Кантиени разработала свою схему гимнастики для лица, которая включает в себя и йогу, и проработку мышц руками, и точечные массажные приемы. Полный курс длится 21 день. Гимнастика повторяется по 5 раз в неделю. В комплекс входит множество упражнений. Каждое из них позволяет справиться с той или иной проблемой. Так есть очень действенное упражнение для подтяжки щек.

В процессе нужно:

1. Провести безымянными пальцами от уголков рта к скуловой кости через щеки. Под этой костью остановить пальцы в углублении.
2. Средние пальцы отправить на две их ширины вверх и на одну назад. Зафиксировать за нижнечелюстным суставом.
3. Указательные пальцы поставить перед верхним краем уха.

Стимулировать 3 указанные точки одновременно 2 мин.

Итальянский лифтинг

Лифтинг-массаж лица от профессионального косметолога может занять всего несколько минут при исполнении итальянской техники. Освоить ее легко удастся и дома самому. Такой массаж не травмирует и не растягивает кожу. Он помогает подтянуть лицо, вывести токсины, уменьшить морщины.

Для правильного выполнения процедуры нужно:

1. Очистить лицо.
2. Расслабить мышцы шеи и головы. Опустить лицо на сложенные чашей руки. Удобнее всего делать это в положении сидя.
3. Ладони переместить к вискам, а затем – к макушке.
4. Закрыть руками глаза. Переместить ладони к вискам и за уши.
5. Щеки опустить в руки. Развести ладони, оставив место для носа. Переместить их к вискам и за уши.

Повторять упражнения нужно по 2-3 раза. Задерживаться в позициях на 5-8 сек.

Щипковый массаж для ликвидации второго подбородка

Лифтинг-массаж лица избавляет от второго подбородка. Для этого стоит выбирать «щипковую» технику. Вовсе необязательно записываться на процедуру от профессионального косметолога. Можно провести массаж самостоятельно.

В процессе работают 2 пальца: средний и большой. Ими нужно активно прощипывать зону подбородка от его центра к ушам. Таким же образом нужно поработать и с шеей. В завершении процедуры следует прогладить подушечками пальцев все задействованные зоны.

Медовый массаж

Это еще одна разновидность лифтинг-массажа. Натуральный мед очень липкий, поэтому при его использовании во время процедуры кожа пружинит и быстро приходит в тонус.

Для массажа нужно:

1. Очистить лицо.
2. Покрыть его медом тонким слоем (около 5 мм).
3. Быстрыми похлопываниями, работая кончиками пальцев, обработать лоб, щеки и зону второго подбородка. Важно не массировать веки.
4. Смыть мед и нанести увлажняющий крем.

Повторять процедуру достаточно 1 раз в неделю на протяжении 2 мес. После перерыва в 1 мес. можно повторить курс.

Лучше всего для лифтинг-массажа отправляться к профессиональному косметологу. В этом случае можно быть уверенным в правильности его выполнения. Но есть варианты процедур для лица, которые получится успешно провести и самому без специальных аксессуаров и профессиональной косметики.

Оформление статьи: Лозинский Олег